Grójecki Dycha
  • Bieg Uliczny
    • Aktualności
    • Biuro zawodów
    • W skrócie
    • Wolontariat
  • Regulamin 2020
  • Historia biegu
    • Geneza
    • Trasa biegu – trochę historii
    • Rok 2011
    • Rok 2012
    • Rok 2013
    • Konkursy
      • Zainspirowani do biegania
      • Fotografia sportowa
  • Galeria
    • Lata 2011-2014
    • Dworzec Kolejki Wąskotorowej
    • Rynek w Grójcu
    • Sady Grójeckie
    • Wycieczka po okolicy
  • O nas
    • O nas
    • Nasi Przyjaciele
    • Zespół organizacyjny i redakcyjny
    • Zespół redakcyjny
    • Kontakt z nami
  • Partnerzy
zespół ekiden
3 Wrzesień 2014

Trasa treningowa przed maratonem

Mariusz BBL Grójec 1 bbl Grójec

Dzisiaj coś dla biegających Grójczan – amatorów długich wybiegań. Jeśli planujecie start w Maratonie Warszawskim 2014 – nadchodzący weekend to czas na ostatnie wybieganie.

Część grupy BBL Grójec pod okiem trenera zadebiutowala w Półmaratonie Praskim. Dwójka zapaleńców wybrała natomiast długie wybieganie. Ponad 30 km trasa w naprawdę zróżnicowanym terenie, 4 ostre podbiegi plus kilka kilometrów stale pod górkę. W ostatni weekend wakacji mieliśmy okazję wraz z Soultraveler poznać uroki i wymagania tej trasy. Mówiąc krótko – dla wytrwałych, ale w doborowym towarzystwie czas szybko mija.

Michał – dzięki. Rzadko teraz biegamy razem, ale to nie-pierwsze wspólne 30 km przed kolejnym maratonem.

Trasa 30 km
Grójec – Piekiełko – Wilczogóra – Załącze – Zalesie – Głuchów – Grójec
Letnie bieganie z BBL Grójec 4 Grójecki Bieg Uliczny już za kilka dni

Related Posts

kaliska setka

BBL Grójec 1

Trening czyni mistrza

irek_bbl_grojec

BBL Grójec 1

Letnie bieganie z BBL Grójec

D7-1

BBL Grójec 1

Ulubione trasy

Społeczność biegu

Najnowsze wpisy

  • Regulamin biegu 2020
  • 9 Grójecka Dycha – za nami
  • Ograniczenia w ruchu
  • Zapowiedź 9. edycji
  • 8. edycja – trasa biegu 2018

Słowa kluczowe

bbl Grójec bieg galeria melodia bbl regulamin
  • Trasa biegu – rok 2018
  • Geneza
  • Wycieczka po okolicy
  • Galeria
  • Partnerzy
  • O nas
  • Kontakt z nami
© Grójecki Dycha 2021
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes
Ta strona wykorzystuje pliki cookies – zaakceptuj. Więcej o cookie